Këto yndyra kanë rëndësi esenciale për zhvillimin e trurit dhe të sistemit kardiovaskular, por po ashtu luftojnë me cilindo inflamacion brenda organizmit Hulumtimet kanë treguar […]
Dy lloje ushtrimesh që duhet bërë çdo javë pas moshës 40 vjeçare
Ekspertët paralajmërojnë se duhet të praktikojmë rregullisht dy lloje ushtrimesh për të qëndruar të fortë dhe të pavarur në pleqëri. Domethënë, pas moshës 40 vjeçare, […]